Da, planificare folosită ca metodă anti-stres. Eu o folosesc. Ba chiar exagerez cu ea, încercând să anticipez programarea cât mai minuţios, ceea ce totuşi nu e bine.
Strategia asta îmi pare însă a avea două efecte benefice.
O dată reduce îngrijorările cu privire la evenimentul pe care îl planifici : încerci să îi anticipezi eventualele puncte slabe sau problematice . În sensul ăsta îţi uşurezi tu munca pe viitorul apropiat.
Al doilea aspect benefic este senzaţia de auto-control pe care o planificare o induce.
Desigur că este o iluzie, oricât de proiectiv am gândi şi de precauţi am fi, tot nu vom putea controla toţi factorii, deci eşecul este unei acţiuni este o rezultantă posibilă inevitabilă.
Bun, recunosc, nu mă scuteşte integral de emoţii această metodă.
Însă îmi aduce măcar liniştea conştiinţei că am încercat pe cât am putut să obţin reuşita obiectivului stabilit. Pe urmă poţi da vina pentru eşec pe factorii externi, deci psihic e util.
Se afișează postările cu eticheta truc anti-stres. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta truc anti-stres. Afișați toate postările
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
